Automotivación

La palabra motivación proviene del latín motivus que significa movimiento y de c-ción que significa acción.

La motivación podría definirse con un proceso que parte de una meta a lograr o necesidad a satisfacer e impulsa la realización y mantenimiento de una conducta determinada.

Por tanto, la automotivación se definiría como la fuerza que nos impulsa a cumplir nuestras metas, sueños, y solucionar problemas. Esta fuerza se puede obtener por medio de estímulos internos y/o externos que nos empujan a seguir a delante. En tiempos y momentos de crisis personales, como estudiantes o profesionales, sociales, etc., la automotivación se convierte en un recurso fundamental para abordar la realidad exterior.

La automotivación se construye a mediada que crecemos y para poder construirla necesitamos de factores como:

Pensamientos Positivos: Muchas veces las cosas no salen como lo planeamos y nos sentimos frustrados. Lo importante de la automotivación es saber ver el lado positivo de las cosas, aprender de nuestros errores y seguir luchando para conseguir nuestras metas.

Autoconfianza: Uno de los pilares fundamentales de la automotivación es la autoconfianza, estar seguros de quienes somos y que podemos lograr es las clave para poder triunfar.

Metas Realistas: Debemos tener en claro que dentro de todos nuestros sueños debemos ser objetivos. Las personas con objetivos claros, concretos y específicos tienen más probabilidad para alcanzar sus sueños.

Celebrar pequeñas Victorias: Al tener metas a largo plazo, cada victoria significa un paso mas para llegar a la cima. Por eso es importante reconocer cada esfuerzo que hicimos para lograrlo y seguir adelante.

Si logras aplicar en tu vida diaria estos consejos, desarrollaras una alta automotivación y con ello una alta autoestimas. Sabrás que todas tus metas se pueden lograr si te lo propones y trabajas por ellas. Si bien existen varios momentos difíciles en la vida, es importante levantarse y seguir luchando por lo que queremos.

Fuente: Scout, A. M. (s.f.). WAGGGS Leadership Resources. Obtenido de Desarrollo personal: https://duz92c7qaoni3.cloudfront.net/documents/Resources_Personal_development_SP_print_2.pdf

Roca, J. (2006). Google Libros. Obtenido de Automotivación : https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=hkSIsCN7B74C&oi=fnd&pg=PA11&dq=AUTOMOTIVACION&ots=NzN8ytKI0-&sig=bBJxVcJQomTlOinD-KzPuaAMUww#v=onepage&q&f=false