¿Cuáles son los beneficios de la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional permite identificar nuestras emociones para poder direccionarlas y lograr los resultados positivos que deseamos conseguir en nuestra vida y además mejora notablemente la relación con las demás personas.

Existen muchas investigaciones que han demostrado los beneficio que tiene la aplicación de la inteligencia emocional:

1. Mejora el autoconocimiento

El autoconocimiento te permite aumentar la confianza en ti mismo. Mientras más aprendes sobre ti, te das cuenta de tus fortalezas y debilidades, trabajas en ello para poder mejorar.

2. Gestiona tus emociones

Aprendes a gestionar tus emociones, evitando tomar alguna decisión apresurada que pueda afectarte con el paso del tiempo.

3. Mejora las relaciones con los demás

Una vez que conoces y entiendes tus emociones, eres capaz de entender las emociones de los demás, ayudando a que otras personas puedan controlar sus emociones y manejarte adecuadamente en momentos de crisis.

4. Mejora el rendimiento laboral

Una persona que sabe gestionar sus emociones, aprende, sabe lo que quiere y adonde quiere llegar, se encuentra motivada, es más productiva y da lo mejor de si misma.

5. Favorece el desarrollo personal

La inteligencia emocional esta muy ligada al desarrollo personal ,autoconocerce y gestionar las emociones es un paso previo.

6. Aumenta tu motivación

La inteligencia emocional es muy importante cuando hablamos de metas. Una persona motivada sabe lo que quiere, trabajará hasta llegar a su meta, aunque eso signifique que tendrá que enfrentar varios obstáculos.

7. Mejora tu salud

Nuestro estado de animo influye en nuestra salud física y mental. Un buen manejo de las emociones previene enfermedades, ayuda a los pacientes enfermos a acelerar su recuperación, del mismo modo personas que saben como controlar sus emociones tienen mayor probabilidad de incrementar su esperanza de vida.

Escrito por: Sandra Milena Ron Collantes